LANGITVIRAL.COM - Saat berbuka puasa dan sahur sering konsumsi teh?
Kabar baik untuk kamu. Ternyata konsumsi teh saat sahur dan berbuka puasa memiliki 5 manfaat baik untuk tubuh lho.Apa saja? Ini penjelasannya.
1. Teh untuk Menghidrasi Tubuh Saat Puasa
Kebanyakan orang beranggapan bahwa mengonsumsi teh saat sahur bisa menyebabkan tubuh kekurangan cairan saat berpuasa.
Padahal, studi mengungkapkan selama Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang cukup, teh tidak akan memicu dehidrasi.
Selain itu, sebuah studi lain menjelaskan bahwa teh hitam dinilai mampu menghidrasi tubuh seperti halnya air putih, jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Dengan catatan, Anda perlu memastikan agar tidak minum teh pada waktu makan, setidaknya tunggu dahulu 1 jam setelahnya.
